We zijn 1 januari gestart, maar je kunt je nog aanmelden tot 10 januari! Op de dag van aanmelding ontvang je alle voorgaande mails, zodat jij deze op jouw eigen tempo kunt nalezen. Daarna zul je elke dag een Hormoon Challenge mail ontvangen tot en met 31 januari.

Ik heb mij aangemeld, en nu?

Je ontvang binnen 24 uur 2 mailtjes: één met je factuur en één met de bevestiging van je aanmelding plus soms informatie. Check ook je spamfolder, want soms komen de emVROUWerment in de spamfolder – menstruatie en vulva zijn voor sommige mailfilters nog enge woorden :)

De rest van de Hormoon Challenge mailtjes volgen automatisch vanaf 1 januari 2025. Mocht je na aanschaf geen mail hebben ontvangen, neem dan contact op via shayna@emvrouwerment.nl.

Hoe ontvang ik de informatie uit de Hormoon Challenge?
Je ontvangt vanaf 1 januari elke dag een mail. Hierin vind je alle informatie en/of opdrachten. Soms met een link naar een audio, video of externe partij.

Hoe lang heb ik toegang tot de de informatie?
Omdat je alle informatie in je mail ontvangt heb je, zolang jij jouw mail goed bewaard, levenslang toegang. Enkel de links naar externe platformen kunnen na januari vervallen.

Ik heb de cursus Cyclisch Leven al gevolgd en/of weet al best veel over mijn cyclus, is de Hormoon Challenge nog steeds interessant voor mij?
De Hormoon Challenge is zo ingericht dat iedereen er iets aan heeft. Of je nou al veel kennis beschikt, of volledig nieuw bent in de wereld van hormonen. Sommige dagen zullen mogelijk interessanter voor je zijn dan anderen, omdat we elke dag een ander thema behandelen, maar na 31 dagen vol informatie en oefeningen haal jij er altijd iets uit!

Ik gebruik hormonale anticonceptie, zoals de pil, is de Hormoon Challenge dan ook nog zinvol voor mij?
Ja, JUIST! De Hormoon Challenge 2025 is zo ingericht dat eigenlijk iedereen met een menstruatiecyclus er iets aan heeft. Ook wanneer je hormonale anticonceptie gebruikt. Juist dan kan je lichaam hormonaal gezien extra ondersteuning gebruiken door de toevoeging van synthetische hormonen. We leggen bijvoorbeeld ook in de Hormoon Challenge hoe hormonale anticonceptie precies werkt, de invloed hiervan op je ‘cyclus’ en welke voedingsstoffen (die belangrijk zijn voor je hormonale en algehele gezondheid) onttrokken worden door het gebruik van synthetische hormonen. Zo kan jij, ook wanneer je hormonale anticonceptie gebruikt, in 2025 werken aan je hormonale gezondheid.

Help, ik heb mij aangemeld maar geen mail ontvangen!

De mails van emVROUWerment komen regelmatig in de spam/reclame folder van mailprogramma’s – want “enge” woorden, ‘menstruatie’ of ‘vulva’ :) Controleer dus goed al je mappen, want mogelijk zijn de Hormoon Challenge mails ergens anders dan je inbox beland.

Heb je echt geen mail ontvangen? Stuur dan een mailtje naar shayna@emvrouwerment.nl, met daarin:

• Naam en mailadres waarmee jij je hebt aangemeld
• Vanaf wanneer jij geen mail hebt ontvangen. Heb je bijvoorbeeld wel de factuur ontvangen, de welkoms-mail of de eerste dag(en) etc.?

Geen zorgen, we lossen dit zo snel mogelijk voor je op!