Jij kan de keuze maken
Om weer te leren luisteren naar je lichaam. Om door de taboes, vooroordelen en disrespect heen te breken. Om weer terug te keren naar die innerlijke kracht binnenin jou.
Maar dit hoef je niet alleen te doen
Vanuit de expertise als toegepast psycholoog zijn er verschillende (online) programma’s en producten ontwikkeld om jou te begeleiden naar een connectie met je eigen lichaam. Deze methodes hebben inmiddels al honderden mensen geholpen.
Ben je nog niet helemaal klaar voor een online programma? Sluit je dan eerst aan bij onze gratis Instagram community waarin al veel informatie en praktische tips gedeeld worden!
Blogs
Sport-Cyclus
Wist je dat je menstruatiecyclus ook invloed heeft op je sportprestaties? De fluctuerende hormonen in onze cyclus zorgen ervoor dat je in bepaalde periodes [...]
Seks tijdens de menstruatie
‘Een goeie schipper vaart ook over de rode zee’, een gezegde die stamt uit circa 1960 en gaat over seks hebben met een iemand [...]
Zweten vs. Hormonen
Is het je wel eens opgevallen dat je in sommige periodes van je menstruatiecyclus meer zweet? Of dat je zweet een andere geur heeft? Je [...]
Wat zeggen anderen over emVROUWerment?
Een heel veilig platform waar veel te leren valt. Voor mij heeft het betekend dat ik nu gefascineerd ben door mijn cyclus terwijl ik er voorheen nooit over nadacht. Ik zou het beschrijven als een must follow als je meer over je lichaam en je seksualiteit wil leren.
Leerzaam en inspirerend. Ik heb meer geleerd over de werking van mijn lichaam en meer te leren luisteren naar haar. De info wordt op een fijne manier gebracht.
Een plek waar je rustig jezelf kan leren kennen, vrouwen onder elkaar. Het is ontzettend fijn dat vrouw en alles wat daarbij komt kijken bespreekbaar wordt gemaakt! Ik leer elke dag nieuwe dingen over mezelf als vrouw, wat ik ontzettend kan waarderen.
De simpele waarheid over hoe ik als vrouw in elkaar steek. Waarom leren we dit niet op school?!
Tof! Ik heb veel dingen geleerd over o.a. mezelf die ik nog niet wist.
Heel leerzaam, emVROUWerment verteld dingen over mijn eigen lichaam, waardoor je beter in kan spelen op wat je lichaam nodig heeft! Het heeft mij geleerd naar mezelf en mijn lichaam te luisteren. Aan vriendinnen zou ik het als volgt beschrijven: ALLE info die je nodig hebt!
Helemaal top! Zoveel informatie en je schrijft zo leuk. Het heeft me meer bewustwording en acceptatie van mijn eigen lichaam gebracht.
Als je meer wil leren over vrouw-zijn en je daarin bekrachtigd wil worden, go to emVROUWerment!
Krachtig, doorbreekt taboes!
Wil je meer te weten komen over je cyclus dan moet je hier wezen
Heel fijn, informatief en leerzaam platform! Het heeft me veel aha momenten gegeven. Veel tips over de cyclus, maar ook over taboes doorbreken.
Leuk & interessant, ik leer nog meer over het vrouwelijke lichaam en de hormonen etc.
Top, lekker eerlijk!
Een mooi en open platform waar taboes doorbroken worden en waar iedere vrxuw zich welkom mag voelen!
emVROUWerment podcast
De emVROUWerment podcast waarin we vrouwen en menstrueerders empoweren op het gebied van vrouwen-welzijn, de menstruatiecyclus en seksualiteit. We breken door alle taboes heen, delen wetenschappelijke kennis gecombineerd met eeuwenoude wijsheden. Kortom alles om jou weer in contact te brengen met je eigen lichaam! Met als host Shayna Mazure-Lubben.
Soms is zelfliefde een cadeautje voor jezelf kopen..
Mijn favorieten producten, soms met een leuke emVROUWerment korting:
Boeken
Ik lees bijna wekelijks één boek, zie hier alle boeken die ik vol met nuttige informatie vond staan of mij inspireerde!
Wie is Shayna ?
Als toegepast psycholoog BSc heeft Shayna het tot haar missie gemaakt om vrouwen en mensen met een vulva te empoweren.
In haar verhalen laat ze zich niet tegenhouden door taboes, vooroordelen of schaamte. Ze bespreekt onderwerpen zoals hormonen, menstruatie, vagina’s en seks als de alledaagse onderwerpen die ze ook zijn.